Ejercicio fácil y rápido de mindfulness para hacer en tu sketchbook
Tiempo aproximado de lectura 3 minutos.
Un ejercicio fácil y relajante para llenar páginas de tu sketchbook usando marcadores acrílicos y flores repetitivas. Perfecto si no sabes dibujar.
A veces relajar la mente puede ser tan simple como repetir formas y llenar una página de color.
Hay días en los que quieres hacer algo creativo… pero no necesariamente sentarte a hacer “un gran dibujo”.
Solo quieres desconectarte un rato, mover la mano, llenar espacios y dejar de pensar tanto ✨
Y justamente para eso sirven ejercicios como este.
La idea no es que las líneas queden perfectas ni que todas las flores se vean iguales. De hecho, parte de lo bonito del resultado está en que se vea hecho a mano, orgánico y un poquito imperfecto.
Además de verse demasiado lindo al final, este tipo de ejercicios repetitivos ayudan muchísimo a relajarse porque te obligan a concentrarte en algo simple: repetir formas, escoger colores y seguir llenando la página poco a poco.
