Libros de Salud
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Sin Fronteras Lo Que Tu Espalda Quiere Decirte - Benedict Avershman
Lo que tu espalda quiere decirte te invita a dejar de normalizar el dolor y empezar a entenderlo como una señal clara de tus hábitos, posturas y tensiones emocionales. Con un mapa práctico por zonas del cuerpo, el libro te ayuda a reconocer patrones cotidianos pantallas, silla, estrés acumulado y a hacer ajustes reales y sostenibles para aliviar el dolor en cuello, espalda media y zona baja, recuperando bienestar en tu vida diaria. Características: Autor: Benedict Avershman Temas: Bienestar Presentación: Páginas: 140
$44,900
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Sin Fronteras 100 Cosas Que Hace La Gente Saludable - Kazuma Asukari
¿Y si vivir de forma saludable no fuera un reto agotador, sino una manera más amable de habitar tu día a día? ¿Y si el bienestar no se lograra con sacrificios extremos sino con hábitos simples que realmente puedes sostener? Este libro reúne hábitos cotidianos que impactan el cuerpo, la mente y las emociones sin exigencias extremas ni discursos culpabilizantes. No propone un modelo ideal, sino una guía práctica para cuidarte con realismo, constancia y amabilidad. Comer mejor, descansar, moverte ordenar, conectar y disfrutar también en salud, Porque una vida saludable no se alcanza de golpe: se construye día a día, hábito a hábito. Características: Autor: Kazuma Asukari Temas: Autoayuda, Negocios y ProfesionalesPáginas: 237
$44,900
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Diana El Protocolo - Dra. Emilie Steinbach
Émilie Steinbach, doctora en biología integrativa y experta en neuronutrición, presenta un método innovador basado en 10 hábitos clave que se integran a lo largo del día para transformar tu bienestar de forma profunda y sostenible. A través de pequeñas acciones cotidianas, este programa actúa sobre tres áreas esenciales física, cognitiva y emocional, ayudándote a recuperar la energía, mejorar la concentración, estabilizar el estado de ánimo y fortalecer la salud a largo plazo. Una guía práctica y motivadora para resetear tu organismo en solo 24 horas y reconectar con una vida más equilibrada y vital. Características: Autor: Dra. Emilie Steinbach Temas: Psicología, Salud, Estilo de vida Presentación: Rústica con solapas Páginas: 328
$69,000
